Istruttori e Medici dello Sport

Ciao, sono Giovanni Manta, personal trainer con certificazione europea riconosciuta dal CONI.

Queste alcune delle attività che vi propongo:

• Percorso peso o anticellulite: un pacchetto di lezioni che avrà come obiettivo unico di ristabilire la giusta compensazione corporea
• Percorso antistress: fa riferimento al modello della psicologia funzionale corporea per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità delle vita
• Antalgica: un’attività dolce studiata per le persone che, o per ragione di età o perché non praticano attività fisica da molto tempo, desiderano svolgere un’attività ginnica globale
• Loop band training: un’attività di alta intensità tramite l’ausilio di appositi elastici, mirata a tonificare tutto il corpo ed attivare il metabolismo
• Functional training: si basa su un’attività funzionale che rispecchia la vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più distretti muscolari
• TRX (Total Resistance Exercise): un allenamento in sospensione  che prevede l’utilizzo di due tiranti aventi due impugnature alle estremità; utilizza come sovraccarico il peso corporeo e mira ad utilizzare i muscoli che stabilizzano il corpo, migliorando la flessibilità e rafforzando la fascia addominale-lombare

Le sessioni di allenamento verranno svolte singolarmente o in piccoli gruppi. Non esitate a contattarmi, avrete tutte le risposte alle vostre domande.