Giovanni Manta
Personal Trainer
(+39) 348 4752219
Ciao, sono Giovanni Manta, personal trainer con certificazione europea riconosciuta dal CONI.
Queste alcune delle attività che vi propongo:
- Percorso peso o anticellulite: un pacchetto di lezioni che avrà come obiettivo unico di ristabilire la giusta compensazione corporea
- Percorso antistress: fa riferimento al modello della psicologia funzionale corporea per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità delle vita
- Antalgica: un’attività dolce studiata per le persone che, o per ragione di età o perché non praticano attività fisica da molto tempo, desiderano svolgere un’attività ginnica globale
- Loop band training: un’attività di alta intensità tramite l’ausilio di appositi elastici, mirata a tonificare tutto il corpo ed attivare il metabolismo
- Functional training: si basa su un’attività funzionale che rispecchia la vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più distretti muscolari
- TRX (Total Resistance Exercise): un allenamento in sospensione che prevede l’utilizzo di due tiranti aventi due impugnature alle estremità; utilizza come sovraccarico il peso corporeo e mira ad utilizzare i muscoli che stabilizzano il corpo, migliorando la flessibilità e rafforzando la fascia addominale-lombare
Le sessioni di allenamento verranno svolte singolarmente o in piccoli gruppi. Non esitate a contattarmi, avrete tutte le risposte alle vostre domande.
Anna Nosella
Psicologa e Psicoterapeuta
Le mie aree di intervento sono:
- PSICOLOGIA EVOLUTIVA
- Sviluppo, adolescenza, orientamento scolastico e sportello genitori
- Disturbi del comportamento
- Ansie e paure
- Difficoltà di attenzione e concentrazione
- PSICOLOGIA SPORTIVA
- Mental training per ottimizzazione della performance
- Training motivazionale per squadre e singoli
- Gestione infortuni
- PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA TERAPEUTICA
- Ansia e stress
- Attacchi di panico
- Depressione
- Malati cronici
- Disturbi di personalità
- METODI CHE UTILIZZO
- Colloquio clinico
- Distensione immaginativa
- Rilassamento
- Ipnosi non autoritaria
- Psicosintesi